Статья рассказывает о том, какие виды природных антиоксидантов существуют и как они влияют на наше здоровье. Описываются минеральные вещества и ферменты, витамины, а также биофлавоноиды. Автор подчеркивает важность правильного и сбалансированного питания для получения необходимых антиоксидантов и предотвращения развития заболеваний.