Слабый мышечный корсет является одной из причин заболеваний позвоночника и сутулости. Для укрепления мышц необходимы физические тренировки, включающие упражнения на укрепление прямых и косых мышц живота, мышц спины, поясницы, бёдер и ягодиц. В статье представлен примерный комплекс упражнений. Важно начинать тренировку с растяжки, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к нагрузке. В конце статьи предлагается присоединиться к бесплатной программе «АнтиГрыжа».

Статья о том, как употреблять аминокислоты, витамины и микроэлементы, чтобы заставить организм синтезировать коллаген. В статье перечислены продукты, содержащие необходимые вещества, такие как витамин С, витамин К, витамин РР, витамин В6, омега-3 кислоты, цинк, железо и медь.

Статья описывает народные средства от различных заболеваний, таких как боли в суставах, головные боли, насморк, кашель и другие. Среди рекомендаций - употребление капусты, чеснока, лука, яблок, семян укропа и других продуктов, а также использование мазей и настоек на основе растительных компонентов.

Статья рассказывает о том, какие виды природных антиоксидантов существуют и как они влияют на наше здоровье. Описываются минеральные вещества и ферменты, витамины, а также биофлавоноиды. Автор подчеркивает важность правильного и сбалансированного питания для получения необходимых антиоксидантов и предотвращения развития заболеваний.

В тексте представлены анекдоты и высказывания одесских женщин, которые отражают их характер и менталитет. В них присутствует юмор, самоирония и мудрость. Текст позволяет понять особенности одесской культуры и отношения между мужчинами и женщинами.

В статье представлены три рецепта приготовления яблочного уксуса: самый простой, с сахаром и холодной водой, на дрожжах. Для каждого рецепта указаны необходимые ингредиенты и способ приготовления. Сделать яблочный уксус самостоятельно несложно, а такой уксус будет натуральным и полезным для здоровья.

Лимфатическая система выводит токсины из организма, а лимфа очищается проходя через лимфатический узел. Лимфа течет снизу вверх, поэтому массаж нужно делать от пальцев рук, ног кверху, по спине снизу вверх. Первый выводной путь лимфы - у женщин влагалище и для мужчин уретра.

Лук можно использовать не только в кулинарии, но и в хозяйстве, лечении и косметологии. В статье представлены 18 необычных способов использования лука, включая спасение подгоревшего риса, начистку столового серебра, снятие головокружения, помощь при бессоннице, повышение либидо, вытаскивание занозы, отмывание грязной посуды, снижение уровня холестерина и наладку пищеварения.

Сборник мотивационных цитат, напоминающих о том, что неудачи - это возможность начать снова, что беспокоиться о неразрешимых проблемах бессмысленно, что успех приходит к тем, кто не опускает руки и пробует еще раз, и что измениться нужно сначала самому. Авторы цитат - Генри Форд, Далай Лама, Уоррен Баффет, Марк Твен, Томас Эдисон, Дейл Карнеги, Пифагор, Роберт Кийосаки, Джон Максвелл, Джим Рон.

Рита Леви-Монтальчини - выдающийся ученый-нейробиолог, лауреат Нобелевской премии, которая дожила до 103 лет. Она занималась научными исследованиями вопреки запрету Муссолини и добилась мирового признания и легендарной славы. Ее высказывания нередко становились афоризмами и расходились на цитаты. Она умерла во сне на 104-м году жизни, навсегда оставшись в истории науки под именем «повелительницы клеток».